![GymBeam hu](/img/default-banner.jpg)
- Видео 494
- Просмотров 18 605 036
GymBeam hu
Венгрия
Добавлен 17 фев 2015
GymBeam.hu vagyunk. Nem csak táplálékkiegészítőket, edzés segédeszközöket és sportruházatot forgalmazó márka vagyunk. Egy közösség vagyunk és kölcsönösen motiváljuk egymást.
A csatornánkon edzésterveket, élsportolókkal készített inspiráló interjúkat, egészséges életstílussal és táplálkozással kapcsolatos tippeket, fitness recepteket, de termék véleményeket is találtok. Legyetek ti is a GymBeam csapat tagjai!
A csatornánkon edzésterveket, élsportolókkal készített inspiráló interjúkat, egészséges életstílussal és táplálkozással kapcsolatos tippeket, fitness recepteket, de termék véleményeket is találtok. Legyetek ti is a GymBeam csapat tagjai!
Mit kell tudni a szénhidtrátokról? l Gymbeam
A szénhidrátok funkciójáról az étrendben gyakran folynak találgatások.🧐 Van, aki nem foglalkozik velük, de van, aki szinte démonizálja őket. 👿Tisztázzuk hát egyszer és mindenkorra, hogy milyen szerepük van a sportolók étrendjében, és hogyan segítik az izomépítést! 💪
Ma megnézzük közelebbről a komplex szénhidrátok legjobb forrásait, amelyek közül mindenki kiválaszthatja a kedvencét. 🤩
Ebből a videóból megtudhatod:
🔸Mi a szénhidrátok funkciója a szervezetben?
🔸Hogyan oszthatóak fel a szénhidrátok?
🔸Mennyi szénhidrátot kell enni naponta?
🔸Ha cukrot eszel, akkor hízni fogsz?
🔸Milyen hatással vannak a szénhidrátok a sportteljesítményre?
🔸Milyen szerepet játszanak a szénhidrátok egy erősportoló étrendj...
Ma megnézzük közelebbről a komplex szénhidrátok legjobb forrásait, amelyek közül mindenki kiválaszthatja a kedvencét. 🤩
Ebből a videóból megtudhatod:
🔸Mi a szénhidrátok funkciója a szervezetben?
🔸Hogyan oszthatóak fel a szénhidrátok?
🔸Mennyi szénhidrátot kell enni naponta?
🔸Ha cukrot eszel, akkor hízni fogsz?
🔸Milyen hatással vannak a szénhidrátok a sportteljesítményre?
🔸Milyen szerepet játszanak a szénhidrátok egy erősportoló étrendj...
Просмотров: 2 396
Видео
A várva várt visszavágó a kondiban
Просмотров 67 тыс.14 дней назад
Meghallgattuk a kéréseteket, és elhoztuk a visszavágót: erős ember vs. testépítő. 🔥 Liszkai Márk és Fekete Miklós ezúttal a konditeremben mérte össze az erejét. 💪 Szerinted Miklós bírja tartani az iramot Márkkal a versenyfelkészülése alatt? 🫣 Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR ▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/40dFwHQ ▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3FvmWkK
Csúcsrajáratva Kökénnyel - 5. rész
Просмотров 34 тыс.21 день назад
A legújabb Csúcsrajáratva Kökénnyel epizódban Béla karedzésébe pillanthattok be, amire már évek óta esküszik. 💪 És mi jobb egy edzőtársnál? Két edzőtárs! 😎👊 Van olyan gyakorlat, ami a ti edzéstervetekben is szerepel? Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR ▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/40dFwHQ ▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3FvmWkK
Vissza kellene térnünk az oldschool gyakorlatokhoz?
Просмотров 19 тыс.Месяц назад
Az oldschool kondis gyakorlatok vajon jogosan lettek a múlté? 😄⌛ Fülöp Marcell és Liszkai Márk régi videókból és könyvekből vett gyakorlatokat tesztelt le, és mondott ítéletet felettük. ☝️ Szerintetek van olyan gyakorlat, amit visszahoznának a srácok? 🏋️ Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR ▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/40dFwHQ ▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3FvmWkK
K.O lesz vagy túléli Molnár Peti a kick-box edzést?
Просмотров 22 тыс.Месяц назад
Azt már tudhatjátok, hogy Molnár Péter nem ijed meg a kihívásoktól, és ez ezúttal sem volt másképp. 😄☝️ Testépítőként egy számára teljesen új sportot, a kick-boxot próbálta ki, amiben Kiss Balázs profi harcos volt a segítségére. 🥊 Szerintetek hogy teljesített Peti a ringben? 🙌 Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR ▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/40dFwHQ ▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3FvmWkK
Csúcsrajáratva Kökénnyel - 4. rész
Просмотров 41 тыс.Месяц назад
Kökény Béla ismét csúcsrajáratja az edzést, ezúttal a régi cimborájával, Vörös Zolival. 🤝 A versenyfelkészülés a végéhez közeledik, így az izgalom fokozódik, de jókedvben nincs hiány. 😄 A videóból azt is megtudhatod, hogy mi az a buci nudli, és hogy köti össze ez Bélát és Zolit. 🤭 Te milyen videósorozatot néznél még meg Bélával? Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR ▶ 📸 az Insta...
Egy testépítő tudja tartani a lépést egy erősemberrel?
Просмотров 171 тыс.Месяц назад
Erős ember vs. testépítő 🔥 Liszkai Márkot egy újabb kihívás elé állítottuk, és Fekete Miklóssal, hazánk egyik sikeres erős emberével tesztelte le, hogyan teljesít az erőnléte a konditermen kívül. 💪 Szerintetek esélyes Márk az erősember cím megszerzésére? 😎 Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR ▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/40dFwHQ ▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3FvmWkK
Őrült fitness kóstoló l Gymbeam
Просмотров 19 тыс.2 месяца назад
Liszkai Márk és Fülöp Marcell egy kóstoló challenge-re adták a fejüket, amiben megpróbálták megtippelni, melyik GymBeam termék került eléjük. 😋 Persze nem lett volna az igazi a challenge, ha nem vicceljük meg őket, és csempészünk be néhány kevésbé ízletes turmixot a shakerbe. 🤫 Szerinted hány terméket tippeltek meg helyesen? Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR ▶ 📸 az Instagram...
Kökény Classic NPC Regional 2024 - Interjúk
Просмотров 19 тыс.2 месяца назад
Kíváncsiak vagytok, mi zajlik a Kökény Classic kulisszái mögött? 🤭 A GymBeam az esemény szponzoraként volt jelen, és Liszkai Márk segítségével faggattuk ki a résztvevőket. 🎤 Nyerj bepillantást a verseny színfalai mögé, és ismerd meg jobban a versenyzőket és a fitnesz világ kiemelkedő alakjait! 🔥 Legközelebb kit csípjünk még el egy interjúra? Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR...
Kökény Classic NPC Regional 2024 - Aftermovie
Просмотров 12 тыс.2 месяца назад
Idén is megrendezésre került az ország egyik legrangosabb fitnesz versenye, a Kökény Classic, ahol a GymBeam az esemény támogatójaként volt jelen. 🏆 Sokatokkal találkozhattunk, és együtt szurkolhattunk a versenyzőknek, az pedig külön öröm volt számunkra, hogy a GymBeam sportolói is színpadra álltak. 🧡 Ajándékokban sem volt hiány, ugyanis az esemény résztvevői és a díjazottak is GymBeam ajándékc...
Csúcsrajáratva Kökénnyel - 3. rész
Просмотров 58 тыс.3 месяца назад
Folytatódik a Csúcsrajáratva Kökénnyel! 🚀 Egy újabb rész, egy újabb edzés és egy újabb edzőtárs. 🤝🔥 Nézd meg, milyen, amikor két fitnesz ikon találkozik, és együtt nyomnak le egy válledzést! 💪 Te melyik gyakorlatot fogod kipróbálni? 😉 Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR ▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/40dFwHQ ▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3FvmWkK
Vajon Molnár Peti le tudja nyomni Kökény Béla rekordját?
Просмотров 119 тыс.3 месяца назад
Ez a kihívás nem kis falat: Molnár Péter ebben a videóban a 20.000 kalória kihívásnak indult neki. 😵🍫 Ez az extrém csalónap még egy profi testépítő határait is próbára teszi, de Peti mindent megtett a győzelem érdekében. 😅 Azt pedig biztos nem sejtitek, milyen kardiót választott a kalóriák elégetésére. 💁♂️ Szerintetek teljesíti a kihívást? 🍔 Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/3MBAz6...
Ami nélkül nem indulok el otthonról - Németh Bálint
Просмотров 3,2 тыс.3 месяца назад
Kíváncsi vagy, mik Németh Bálint elengedhetetlen kellékei? 🙋 Most megmutatja, mik azok a dolgok, amik nélkül sose indul el otthonról! Azt is elárulja, hogy milyen könyvet olvas, és szerinte mi a legfontosabb a hölgyeknek. 🤭 Mi az, ami a te táskádban is mindig ott van? Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/3MBAz6M ▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/3ZWDVV6 ▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/401Qv5t
Mennyi fehérjét érdemes fogyasztani - Fitpoint
Просмотров 10 тыс.4 месяца назад
Azt már sokszor hallhattátok, hogy a megfelelő fehérjebevitel rendkívül fontos, akár sportol az ember, akár nem. 👆 Ebben a Fitpoint epizódban Németh Bálint IFBB PRO testépítő abba avat be titeket, hogy a különböző életmódok, valamint fitnesz célok mekkora fehérjebevitelt igényelnek. 🥛 A mai részből kiderül, hogy: 🔸 Pontosan mi is a fehérje 🔸 Átlagosan mennyi fehérjét kell fogyasztani 🔸 Mennyi a...
Csúcsrajáratva Kökénnyel - 2. rész
Просмотров 71 тыс.4 месяца назад
A sorozat folytatódik: ismét Kökény Béla versenyfelkészülésébe pillanthattok be. Most egy nem mindennapi hátedzésre kísértük el a testépítő legendát, aki ezúttal is a határait feszegette. 💪 Az edzés természetesen most is jó társaságban telt, és ahogy megszokhattuk, humorból se volt hiány. 🙌 Kíváncsiak vagytok, kik a meglepetés vendégek? 😄 Kövess bennünket: ▶ 💻 a weboldalunkon: bit.ly/408MnSR ▶ ...
Ami nélkül nem indulok el otthonról - Bereczki Krisztián
Просмотров 17 тыс.4 месяца назад
Ami nélkül nem indulok el otthonról - Bereczki Krisztián
Ami nélkül nem indulok el otthonról - Molnár Péter
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
Ami nélkül nem indulok el otthonról - Molnár Péter
GymBeam Fitness Hub nyitóbuli - GymTalk 2. rész
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
GymBeam Fitness Hub nyitóbuli - GymTalk 2. rész
GymBeam Fitness Hub nyitóbuli - GymTalk 1. rész
Просмотров 16 тыс.5 месяцев назад
GymBeam Fitness Hub nyitóbuli - GymTalk 1. rész
GymBeam Fitness Hub nyitóbuli - 2024.03.07
Просмотров 2,7 тыс.5 месяцев назад
GymBeam Fitness Hub nyitóbuli - 2024.03.07
Csúcsrajáratva Kökénnyel - 1. rész
Просмотров 49 тыс.5 месяцев назад
Csúcsrajáratva Kökénnyel - 1. rész
Te kipróbálnád Sam Sulek egy napját?
Просмотров 79 тыс.6 месяцев назад
Te kipróbálnád Sam Sulek egy napját?
Mit kell tudni a pörgetőkről? I GymBeam
Просмотров 7 тыс.7 месяцев назад
Mit kell tudni a pörgetőkről? I GymBeam
Ki bírja jobban a karácsonyi menüt?
Просмотров 97 тыс.7 месяцев назад
Ki bírja jobban a karácsonyi menüt?
Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?
Просмотров 17 тыс.8 месяцев назад
Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?
A tömegnövelők tényleg csak cukrot tartalmaznak?
Просмотров 2,9 тыс.9 месяцев назад
A tömegnövelők tényleg csak cukrot tartalmaznak?
Kipróbáltam Chris Bumstead kar edzését
Просмотров 60 тыс.9 месяцев назад
Kipróbáltam Chris Bumstead kar edzését
A fagyi kimaradt mester
Miki csináld meg, vállald be❤❤
Bélát már több meme-ben láttam, most itt is szembejött. 😅 ruclips.net/video/uTVpk6eNsoU/видео.html
Vállald be :)
Amikor toltam az edzést a hátam brut fejlődésbe volt a hogy a mell izmom is 110kg ról le mentem 90 re jött a covid azóta megint 113kg de le adom megint
Csináld :D én is most csinálok egy 8hetes programot csak nem velük :D
Nagyon jó látni egy másik sportágban Miki!
Miki, fogd be a pof@d oszt dietazz :P
😮❤❤🙏☺️
Hány éve edzessz?
7:16 az mijen kaja vagy hogy kell elkésziteni?
Csinald meg!!!!
miket beszélsz ember????🤣🤣🤣"több éve nem eszem zsírt"de a meki zabálsz hetente🫣🤔🤣🤣🤣
Kérhetek egy egy videó eleji zeneszám címet?😁
A szám címe: Out of Flux - Sunnydance :)
Köszi szépen😇 A videót már nem is számoltam hányszor néztem végig😁
Nagyon örülünk, hogy tetszik a videó. :) Jövünk még ehhez hasonló tartalmakkal. :)
Várjuk,várjuk😁
azért jó sok hülyeséget összehordtatok,főleg Kornél🤭🫣🫣
Gyerunk a 8het mehet🎉
Kriszitan Brutális lesz. Szörnyeteg.
Nekem a fehérje porkikészitete a gyomrom eddig nem voltam érzékeny laktozra dehát ezekszerint igen az izesitet meg egyenesen tul van izesitve 20ad annyi izesités is sok lenne bűn keserű volt pl zöldalmas isten ment mégegyszer 2hete kinlodok hasammal miatta marad a tojás....
Kíváncsi vagyok milyen borzalmas izomláza lett másnap...
Én úgy gondolom, a mester mutassa meg a munkadarabot. Ezt én csináltam, így és úgy. Zuzka Light nem takarja el a hasát. Szerintem, az már túlzás, de őt hitelesnek tartom. Ő biztos tudja, mitől fogyott hasról, hiszen, olyan amilyen, ezt ő érte el.
Ehhez kellett ¼ óra?
A folyamatos kényszeres kézmozgás kissé zavaró!!
pff ez 1 kis köcsög ,roham SZTEROID
Az édesítő nem megoldás. A szervezet fel sem ismeri. Nem tartom jónak a forgalmazását sem. Nem természetes, nem egészséges. Akkor inkább cukor, amit a test is felismer. A mérték a lényeg. Szóval részemről az édesítőszeres dolgokat nem támogatom.
Huh, a hölgy meglehetősen riasztó fejű, azzal a feltöltött szájával kifejezetten félelmetes! Ezen is kéne javítani, de azt már neki mástól kéne elsajátítania.
Csináld végig!!!!!
apád nemigen büszke rád!!!! fidesznyik
akkor mérjük a koxot is!!!
A közel 15 percből már a felénél tartunk de még csak duma az egész.....
biztos, hogy ennek a kettő sportnak a kombinálása egyedi sport lenne és eredményes, akár világszínvonalon .... mind a kettő erősport tanulhat a másiktól :) hajrá srácok, csak így tovább, én is támogatom a próbát
Sziasztok! Nagyon jók vagytok! Szívesen követem a videókat de , van egy kis gondom! A gyerekeknek is mutatnám a videókat, de a lányom rám szólt hogy miért nézek ilyen csúnyán beszélő embereket. Túl sok a csúnya beszéd! Segítsetek!
Ez valóban kissé zavarba ejtő. Néha főleg videóban beszalad egy két csúnya szó. Emiatt elnézést kérünk. Jelezni fogjuk, hogy ha lehet ezt igyekezzenek minimalizálni vagy a jövőben. :)
Vállald be 😊
Csináld meg MIKII😁
Én nehéz fizikai munkám mellett nem lenne előnyös bukasig csinálnom.
13:14 Kalács Mester látható ? Ha igen anno nagyon szerettem hozzá járni legjobb edző volt.
Ne csináld meg Miklós mert éhes leszel.Nagyokat kell zabálni, desszerttel koronázni aztán edzeni és edzés után megint 😆☝💪🍗🍖🦴
Fökete úr az erősebb!
A fehérjét gyorsabban emésztjük, mint a szénhidrátot? Nem fordítva akart ez lenni?
Kegyetlen jó videó lett, eddig Miki videóit néztem, de mától a te videóidat is fogom ❤💪👍 le a kalapappal előtetek, Márk pozitív csalódás ❤💪👍
Miki válald be!!😉🍔🥞🌭Csináld meg azt a 8 hetet!!😀
Hajrá Miki!
Csináld meg Miki!
Öregem te buta vagy mint a sár :(
Ami különösképpen tetszik, az elsősorban a szerénység és összeszedettség, noha volna mire "nagy arcot" növeszteni, a teljesítmény önmagáért beszél.
úgy néz ki ez a koma mint egy tenyész tehén az állattenyésztési napokon
No offense de kalória deficit mellett az emberek 99% képtelen izmosodni. Erre garanciát vállalni blődség. Izmot megtartani és közben zsírt veszteni lehetséges jól kikalkulált makrókkal és itt vége is a történetnek.
Így súgógéppel elég abszurd....így énis utána tudok olvasni. Ültessetek oda, énis felolvasom így és olcsóbb is leszek😊
Igaz amit mondd, és segít, de ha így hallgatom egyhuzamban, elég monoton és zavaró hogy mindegyik szénhidrát forrásnál csak behelyettesít a mondatokba.
Gyerünk gyerünk csináld meg❤
Sok hülye úgyis Norbinak hisznek,de egyre kevesebben😉😉😉😉
Ha cukorbeteg akarsz lenni, hajrá ;) daganatos betegségek imádják a gyorsan felszívódó szénhidrátokat, el tud búrjánzani a probléma..., nem kell rá hallgatni!
@@hackoffz Cukorbetegség nagyrészt örökletes betegség 😉
@@zsozsodebrecen4928 Akkor a gyereked büszke lesz rád, amennyire most figyelhetsz az egészségedre :D A "nagyrészt" azt takarta hogy a felmenők sz@rtak rá és azért öröklik a leszármazottak
9:57 legs?😂